ΟΣΙΟΥ ΕΦΡΑΙΜ ΤΟΥ ΣΥΡΟΥ ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ

Κάποιοι μου ζητήσατε να ανεβάσω μερικά video για προφητείες. Βρήκα κάποια πάλι απο τον Δημοσθένη Λιακόπουλο….
http://rapidshare.com/files/10884022…yrou.part1.rar
http://rapidshare.com/files/10884276…yrou.part2.rar
http://rapidshare.com/files/10884504…yrou.part3.rar
http://rapidshare.com/files/10884721…yrou.part4.rar
http://rapidshare.com/files/10884868…yrou.part5.rar

Advertisements

Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ…

Στον τόπο μας είμαστε όλοι τόσο τρομερά αυτοδίδακτοι….

Γ. Σεφέρης


Είχα μέρες να δημοσιεύσω κάποιο άρθρο όχι γιατί βαρέθηκα αλλά γιατί πρίν απο 2 εβδομάδες περίπου ένας κεραυνός έκαψε ένα τμήμα των υπόγειων καλωδίων του τηλεφώνου και έτσι δεν μπορούσα να μπω στο internet. Όπως και να έχει το θέμα, η βλάβη επισκευάστηκε (έστω και αν άργησε) και έτσι είμαστε και πάλι μαζί!

Το θέμα με το οποίο διάλεξα να ασχοληθώ στο παρόν άρθρο έχει να κάνει με την εκπαίδευση στην Ελλάδα και κυρίως με την Τεχνική-Τεχνολογική Εκπαίδευση. Η Ελλάδα δυστυχώς υστερεί στον τεχνικό τομέα. Δεν δίνουμε τα απαραίτητα εφόδια στους νέους τεχνικούς οποιουδήποτε τομέα αλλά δεν υπάρχουν και οι σωστές υποδομές για την εκπαίδευση. Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή απλά να αναφέρω ότι το δικό μου αντικείμενο δεξιοτήτων έχει να κάνει με την Πληροφορική και ότι αυτό συνεπάγεται( δίκτυα υπολογιστών, επισκευές ,εγκαταστάσεις προγραμμάτων κλπ). Είμαι δηλαδή τεχνικός.

Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι κάποιος δεν είναι μορφωμένος αν δεν ξέρει μια τέχνη και αυτό το θεωρώ πολύ σωστό γιατί λίγο ως πολύ η ειδίκευση σε ένα αντικείμενο είναι αρκετά χρήσιμη ακόμα και στην εποχή μας. Έχοντας λοιπόν τελειώσει τεχνικό λύκειο (και μετά ΙΕΚ) μπορώ να πω ότι έχω το πλεονέκτημα σε σχέση με κάποιον που έχει τελειώσει το απλό λύκειο της κλασικής παιδείας. Έχω διδαχθεί και εγώ Φυσική, Χημεία, Έκθεση-Έκφραση και Μαθηματικά αλλά επίσης έχω αποκτήσει κάποιες επιπλέον γνώσεις άρα λοιπόν είμαι πιο καταρτισμένος. Δεν θεωρώ όμως ότι έχω αποκτήσει όσες γνώσεις χρειάζονται για να βγω στην αγορά εργασίας και να είμαι πλήρως παραγωγικός και γι’αυτό ευθύνεται το σύστημα επιλογής των μαθητών ή φοιτητών. Θυμάμαι 6-7 χρόνια πίσω όντας πια στην πρώτη χρονιά του ΤΕΕ, ήμασταν 27 άτομα στην κατάσταση μαθητών. Οι 5-6 έλειπαν είτε τις 3 πρώτες ώρες ή τις τελευταίες. Οι υπόλοιποι 15 έρχονταν για να σκοτώσουν την ώρα τους. Φυσικά μέσα στους 15 αυτούς ήταν και κάποιες κοπέλες που έρχονταν στην πληροφορική επειδή η κομμωτική της Χαλκίδας τους έπεφτε μακριά. Μετά μέναμε άλλοι 5-6 που θέλαμε να μάθουμε κάτι. Όπως καταλαβαίνετε λοιπόν ο καθηγητής δίδασκε και παρέδιδε την ύλη που έλεγε το υπουργείο προσαρμοσμένη στο «επίπεδο της τάξης», που πρακτικά σημαίνει ότι διδάσκουμε όσα μπορεί να καταλάβει το ευρύ κοινό. Από την άλλη ήμουν και εγώ που τα βιβλία μου τα έτρωγα κατά συνέπεια αποκτούσα απορίες που για να βρω λύση έπρεπε να ρωτήσω τους καθηγητές και έτσι περίμενα την κενή ώρα του διαλύματος για να κάνω τις ερωτήσεις μου. Ερωτήσεις που κάποιες φορές δοκίμασα να κάνω και στην τάξη αλλά λόγω χαμηλού επιπέδου έπεσαν στο κενό…. Τις ίδιες περίπου συνθήκες αντιμετώπισα και στο ΙΕΚ… Ερχόμαστε λοιπόν στη τωρινή κατάσταση που αν και έχω αριστεύσει με διακρίσεις στη μέχρι τώρα εκπαίδευσή μου βλέπω ότι έχω κενά γιατί δεν με δίδαξαν αυτά που έπρεπε και όπως έπρεπε.

Ο Τεχνικός πρέπει να γνωρίζει, να ξέρει! Αυτό είναι νόμος. Ένας τεχνικός πρέπει να είναι καταρτισμένος όσο το δυνατό καλύτερα στον τομέα του. Δυστυχώς με το παρόν σύστημα ο μόνος τρόπος για να αποκτήσει τις γνώσεις που πρέπει κάποιος είναι είτε να μάθει σχεδόν από το μηδέν όταν βγει στην αγορά εργασίας, είτε να είναι αυτοδίδακτος…. Φανταστείτε πόσο καλύτερα θα ήταν τα πράγματα αν είχαμε μια καλύτερη οργάνωση. Τι εννοώ με αυτό….

Θέλουν ορισμένα άτομα να γίνουν ηλεκτρονικοί για παράδειγμα. Πάνε και γράφονται στη σχολή. Με την εγγραφή θα έπρεπε να κάνουν και ένα ψυχομετρικό τέστ για να το κοιτάξουν μετά οι ψυχολόγοι-σύμβουλοι σπουδών και να δουν τις σκέψεις και τον χαρακτήρα του κάθε υποψήφιου σπουδαστή. Έτσι να μπορούν να τον κατατάξουν στο αντίστοιχο τμήμα. Το τμήμα δηλαδή αυτών που ενδιαφέρονται να μάθουν αλλά να πάνε και ένα βήμα παραπέρα(έχουν κάποια εφευρετικότητα) και το τμήμα αυτών που απλά πάνε για την αναβολή στράτευσης, για να σκοτώσουν την ώρα τους, έ και αν κάτσει να πάρουν και κανένα πτυχίο όλα καλά και άγια. Αντίστοιχα η ύλη που θα διδασκόταν στο κάθε τμήμα θα ήταν κομμένη και ραμμένη στα μέτρα του τμήματος. Αν γινόταν κάτι τέτοιο θα είχαμε κάνει ένα μεγάλο βήμα. Φανταστείτε πόσο παραγωγικοί θα ήμασταν σε εθνικό επίπεδο. Θα ήμασταν παραγωγικοί γιατί πολύ απλά θα είχε αυξηθεί το επίπεδο γνώσεων του καθένα. Ας πούμε για παράδειγμα ότι κάποιος που έχει τελειώσει τη σχολή και θέλει να δουλέψει σαν τεχνικός υπολογιστών πρέπει να ξέρει 10 πράγματα. Μόλις τέλειωνε τη σχολή θα ήξερε τα 8 και απλά θα μάθαινε τα άλλα 2 στην πράξη. Έτσι δεν θα έχανε χρόνο για να μορφωθεί αλλά θα παρήγαγε έργο από την πρώτη στιγμή.

Η κατάσταση που επικρατεί όμως είναι εντελώς διαφορετική. Βρήκα τυχαία το καλοκαίρι όταν πήγα 2 εκτυπωτές για φτιάξιμο, ένα γνωστό μου από το ΙΕΚ. Τον ρώτησα κάποια στιγμή που πιστεύει ότι έμαθε τα περισσότερα, στη σχολή ή στη δουλειά. Μου είπε «δεν υπάρχει σύγκριση φίλε, στη δουλειά έμαθα τα πιο πολλά!!!»

Εμ βέβαια όταν δείχνουμε μόνο μια φορά πως να περνάς ομοαξονικό καλώδιο ή ftp για να στήσεις ένα δίκτυο ή όταν σου δείχνουν πάλι μια φορά πώς να κάνεις διάγνωση βλαβών και να κατσαβιδιάζεις τον υπολογιστή για να κάνεις αναβάθμιση, τότε πώς να ξέρεις καλά αυτό που πρέπει. Όταν στα τελευταία μαθήματα του εξαμήνου έρχεται ο καθηγητής και σου λέει «Σήμερα θα μου κάνετε μια Μελέτη Προμέτρησης Υλικού» (αυτό σημαίνει τι συσκευές βάζουμε σε ένα δίκτυο και πόσο κοστίζουν) λογικό δεν είναι να κοιτάς με απορία αφού δεν σε έχουν διδάξει???

Εγώ ανάφερα την δική μου ειδικότητα ως επί το πλείστον αλλά τα ίδια προβλήματα υπάρχουν και σε άλλους τομείς. Τα ίδια μου έλεγε και ο Λευτέρης ένας φίλος θερμουδραυλικός-ψυκτικός που ήρθε το καλοκαίρι με τον πατέρα για να μας φτιάξει το aircondition( άλλο κεφάλαιο αυτό, θα γράψω σχετικά κάποια στιγμή). Αυτός πήγαινε σε ΙΕΚ σαν και εμένα για να μάθει το αντικείμενο του. Μου λέει «αν περίμενα από το ΙΕΚ , κάηκα! Δουλεύω τώρα με το πατέρα μου και τα μαθαίνω όλα με λεπτομέρεια και στην πράξη!» Ο πατέρας του παιδιού είναι 30 χρόνια στη δουλειά με μεγάλο πελατολόγιο.

Ένας καθηγητής που λόγω της συμπεριφοράς του δε μου είχε κάνει καλή εντύπωση, μου είπε κάτι και το κράτησα γιατί μετά κατάλαβα ότι ήταν πολύ σωστό. Είπε « Η ημιμάθεια είναι χειρότερη από την αμάθεια!» Σκεφτείτε πόσο σωστό είναι αυτό. Κανείς δεν μπορεί να σε κατηγορήσει αν δεν ξέρεις καθόλου να οδηγείς(παράδειγμα) αλλά όλοι θα σε κατηγορήσουν αν δεν ξέρεις να οδηγείς καλά και συνετά.

Αυτό το άρθρο ήταν αρκετά μεγάλο και ζητώ συγγνώμη αν σας κούρασα αλλά αυτή είναι η κατάσταση και δεν το βλέπω να αλλάζει! Όχι σύντομα τουλάχιστον!

MAX PAYNE(2008)!!!

To Max Payne είναι ακόμα μια επιτυχημένη ενσάρκωση στη μεγάλη οθόνη ενός χαρακτήρα παιχνιδιού. Η πρακτική που ακολουθεί το Hollywood τα τελευταία χρόνια είναι η δημιουργία ταινιών δράσης από χαρακτήρες comics και video games. Μέχρι στιγμής αυτή η πρακτική αποφέρει καρπούς αφού το box office σπάει από τις εισπράξεις των ταινιών αυτών.

Ένας πράκτορας της δίωξης ναρκωτικών (Mark Wahlberg) του οποίου η οικογένεια δολοφονήθηκε και μια πληρωμένη δολοφόνος(Mila Kunis) που θέλει να εκδικηθεί το θάνατο της αδερφής της, ενώνουν της δυνάμεις τους για να λύσουν μια σειρά από φόνους που συνδέονται μεταξύ τους στη Νέα Υόρκη. Οι δυο τους θα προκαλέσουν τόσα προβλήματα στους κακούς της υπόθεσης και γι’ αυτό θα τους κυνηγήσει όλος ο υπόκοσμος. Αξίζει να δείτε την ταινία γιατί υπόσχεται εγγυημένη δράση αφού πρωταγωνιστεί ο Mark Wahlberg που έχει παίξει στο remake της ταινίας Ληστεία αλα Ιταλικά , στο Sniper αλλά και πιο παλιές περιπέτειες όπως το Μεγάλο Χτύπημα( The Big Hit)

8 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΕΜΦΑΝΙΣΗ!!!

Πριν ξεκινήσετε πρέπει να έχετε κάτι στο μυαλό σας! Ποτέ μην πείτε ότι θα κάνετε δίαιτα! Ο εγκέφαλος πρέπει να ξέρετε ότι είναι ότι πιο εξελιγμένο όργανο υπάρχει και πραγματικά μπορεί να κάνει απίστευτα πράγματα από τη μια στιγμή στην άλλη. Επίσης νιώθει φόβο. Αν πείτε ότι θα κάνετε δίαιτα ο εγκέφαλος θα καταλάβει ότι θα μειώσετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε και θα φοβηθεί ότι μπορεί να πεθάνει από την ασητεία γι’αυτό θα ξεκινήσει να κρατάει περισσότερα συστατικά από τις τροφές σας έτσι αντί να αδυνατίζετε θα παχαίνετε! Τώρα ρίξτε μια ματιά παρακάτω…Αξίζει!

Από καιρό είχα στο μυαλό μου να φτιάξω ένα άρθρο για να βοηθήσω τον κόσμο να ξεπεράσει ένα πρόβλημα που είχα και εγώ… Το πρόβλημα μου ήταν τα πολλά κιλά που κουβαλούσα. Από παιδί μπορώ να πω ότι είχα παραπάνω κιλά από το κανονικό αλλά δεν φαίνονταν λόγω του ύψους μου, αφού ήμουν πάντα πολύ ψηλός. Τα γονίδια βλέπετε, ο πατέρας μου έχει ύψος 1,95 μέτρα στα 63 του και η μητέρα μου 1,83 μέτρα στα 63 της. Όπως καταλαβαίνετε ήταν προσταγή της φύσης εγώ και ο αδερφός μου να ξεπεράσουμε τα 2 μέτρα για τρεις επιπλέον πόντους. Αλλά ας συνεχίσουμε στο θέμα του υπερβολικού βάρους…

Για το ύψος μου τα επιπλέον κιλά που είχα δεν φαίνονταν τόσο πολύ παρα μόνο στο πρόσωπο αφού δεν είχα αυτό το ευδιάκριτο σωσίβιο που περιβάλλει την κοιλιά των παχύσαρκων. Αλλά και πάλι αυτή η κατάσταση με έκανε αρκετά αργό στις κινήσεις μου, δεν είχα καθόλου αντοχή και φυσικά ήταν και το θέμα της υγείας… Όπως και να είχε έπρεπε να κατεβώ από την κατηγορία του όγκου στην οποία έπιανα τα 134 κιλά και να μπω στη γράμμωση πια… Με το θέμα της υγείας εννοώ ότι στις μικροβιολογικές εξετάσεις που έκανα είχα πάντα ανεβασμένα κάτι τριγλυκερίδια, λιπίδια κλπ. Όλα αυτά δεν κάνουν καλό! Το συκώτι μου έδειχνε μια περίεργη εικόνα σαν να ήταν πιο μεγάλο άρα είχε μαζευτεί αρκετός λιπώδης ιστός γύρω του και αυτό σε καμιά περίπτωση δεν ήταν καλό! Κάτι τέτοιο έδειξε και ο υπέρηχος συκωτιού που έκανα πέρυσι τον Φεβρουάριο μήνα περίπου. Μετά από αυτή την εξέταση όταν επέστρεφα σπίτι είπα ότι θα αλλάξω και τέρμα. Πολλές φορές στο παρελθόν ήθελα να χάσω κιλά αλλά απλά δεν γινόταν γιατί εγώ δεν προσπαθούσα σωστά. Αλλά όπως θα δείτε παρακάτω αυτό άλλαξε…

Ξεκίνησα λοιπόν από την αλλαγή της διατροφής μου. Εκεί που πριν έτρωγα σχεδόν κάθε μέρα τηγανιτά και σάλτσες τα σταμάτησα. Τους πρώτους 3 μήνες περίπου η διατροφή μου είχε πατάτες νερόβραστες, ψητό κρέας, ψητό μπιφτέκι ή ψητό ψάρι(πέστροφα συνήθως) λίγη σαλάτα με ντομάτες ή λάχανο και μαρούλι, λίγο ανθότυρο και φυσικά δεν έτρωγα πια γλυκά. Αυτά σε δύο γεύματα κάθε μέρα. Το καλύτερο είναι ότι δεν πεινούσα. Επίσης κάτι ακόμα που άλλαξα ήταν ότι σταμάτησα να πίνω γάλα κονσέρβα με 7,5% λιπαρά και τώρα πια πίνω φρέσκο γάλα με 1 ή 1,5 %. Επίσης σταμάτησα και τον κρύο φραπέ που έκανα κάθε μέρα (με γάλα). Έτρωγα και τρώω ακόμα τη μισή ποσότητα περίπου του φαγητού που κατανάλωνα τον περασμένο Οκτώβρη. Ακόμα ξεκίνησα να γυμνάζομαι. Η διατροφή χωρίς γυμναστική είναι μεγάλη ανοησία για δύο λόγους:

1ον. Γιατί μαζί με το λίπος που θα χάσει κάποιος θα χάσει και μύες. Χάσιμο μυών σημαίνει έλλειψη δύναμης, αντοχής και ενέργειας για να κάνει κάτι.

2ον. Γιατί όσο διατροφή και να κάνει κάποιος αν δεν γυμνάζεται θα κάνει καθιστική ζωή και μοιραία τα κιλά θα επανέρθουν στο πολλαπλάσιο. Έχουμε δει κατά καιρούς αρκετά πρόσωπα της τηλεόρασης να το παθαίνουν αυτό.

Εγώ βρισκόμουν μακριά από γυμναστήριο και ούτε δούλευα για να πω ότι μπορώ να χρηματοδοτώ μόνος μια συνδρομή. Οπότε έκανα μια αναζήτηση στο INTERNET. Το INTERNET όπως έχω ξαναπεί σε αυτό το blog είναι ένα εργαλείο που μπορούμε να βρούμε τα πάντα αρκεί να ξέρουμε πώς να τα ψάξουμε… Μπήκα στη Google λοιπόν και έψαξα για τρόπους προπόνησης στο σπίτι χωρίς την ανάγκη μηχανημάτων. Υπάρχουν οι έλξεις σε μονόζυγο για να φτιάξει κάποιος πλάτη, τα ροκανίσματα για τους κοιλιακούς, τα βαθιά καθίσματα για να φτιάξει μυς στα πόδια(τετρακέφαλους) και φυσικά υπάρχει και ο βασιλιάς των ασκήσεων που δεν είναι άλλος από τις κάμψεις που γυμνάζουν σχεδόν όλο το πάνω μέρος του σώματος(από τη μέση και πάνω). Ξεκίνησα λοιπόν με κάμψεις που στην αρχή λόγω κιλών τις έκανα σε υπερυψωμένο επίπεδο 60 πόντων περίπου αφού για τις κανονικές δεν υπήρχε περίπτωση. Θυμάμαι στην αρχή έκανα 60 περίπου σε σετ των 10 επαναλήψεων με ένα διάλυμα 30-40 δευτερολέπτων περίπου στο κάθε σετ. Τον πρώτο μήνα που πέρασε είχα χάσει περίπου 7 κιλά! Κάθε μήνα που περνούσε ανέβαζα τα σετς και τις επαναλήψεις στις κάμψεις. Φυσικά γυμναζόμουν κάθε μέρα . Πριν από 4 μήνες περίπου είχα φτάσει στα 120 κιλά και έκανα 100 κάμψεις κάθε μέρα.

Παραδέχομαι ότι πάντα ήμουν λάτρης της ζάχαρης. Στο γάλα μου για παράδειγμα κάθε πρωί έβαζα περίπου ένα δάκτυλο ζάχαρη….! Αφού άλλαξα τη διατροφή μου είχα φτάσει να μην καταναλώνω καθόλου ζάχαρη για μερικές μέρες. Αυτό μπορούσε να μου δημιουργήσει προβλήματα γιατί ο εγκέφαλος για να λειτουργήσει σωστά πρέπει να προσλαμβάνει μικρές ποσότητες γλυκαντικών ουσιών. Τα πάντα στη ζωή πρέπει να έχουν ένα μέτρο. Αφού ήμουν ακόμα στην αρχή του προγράμματος Αλλαγής μου δεν έτρωγα ζάχαρη αλλά κάπως έπρεπε να προσλαμβάνω γλυκόζη. Έτσι λοιπόν σκέφτηκα να δοκιμάσω μέλι με καρύδια. Τα καρύδια με μέλι είναι μια πολύ καλή πηγή απόκτησης θρεπτικών συστατικών επίσης είναι και αφροδισιακό. Το καλύτερο είναι ότι δεν παχαίνουν …(όταν υπάρχει μέτρο)! Επίσης και το παστέλι έχει πολλά θετικά να προσφέρει. Αν νιώθετε την ανάγκη ότι θέλετε να μασήσετε κάτι δοκιμάστε τσίχλες χωρίς ζάχαρη. Προτιμώ τις TRIDENT γιατί διατηρούν τη γεύση τους και μετά από 4 ώρες περίπου. Ακόμα μάθετε ότι το νερό είναι ένας μεγάλος φίλος και σύμμαχος του οργανισμού γιατί βοηθάει στην καύση του λίπους και επίσης αποβάλλει τις τοξίνες. Κανονικά πίνω περίπου στα 2,5 με 3 λίτρα νερό την ημέρα και το καλοκαίρι περίπου 7 λίτρα.

Εκτός από τις κάμψεις που έκανα κάθε μέρα άρχισα να γυμνάζω και τα πόδια μου με μια ίσια μπάρα 10 κιλών περίπου. Σιγά – σιγά έβαλα λίγα κιλά ακόμα και πήγα στα 15 κιλά περίπου. Έτσι λοιπόν φτάνουμε στο τώρα που είμαι 109 κιλά και έχω να χάσω άλλα 10 περίπου. Με βάση το δείκτη μάζας σώματος για το ύψος μου πρέπει να είμαι γύρω στα 95 με 100 κιλά. Φυσικά όσο ο καιρός περνάει ανεβάζω τις επαναλήψεις στην κάθε άσκηση που κάνω. Όταν ξεκίνησα πριν από 8 μήνες περίπου η προπόνηση μου διαρκούσε περίπου 40 λεπτά. Τώρα αφού κάνω 250 κάμψεις κάθε μέρα σχεδόν συν τις υπόλοιπες ασκήσεις που κάνω χρειάζομαι περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά. Μέχρι στιγμής κάνω 26 κάμψεις συνεχόμενες και μετά σταματάω για 1 λεπτό περίπου. Το κλειδί εδώ είναι η ξεκούραση σας να είναι ανάλογη με την ένταση της προπόνησης διαφορετικά, αν ξεκουραστείτε για αρκετή ώρα οι μύες σας θα κλειδώσουν και δεν θα πηγαίνουν ούτε πάνω ούτε κάτω… Το έχω πάθει και ξέρω. Κάποια στιγμή λέω να ξεκινήσω τρέξιμο για να βελτιώσω την αντοχή μου λίγο.

Είτε θέλετε να χάσετε κιλά είτε απλά να φτιάξετε ένα γυμνασμένο σώμα μπορείτε να κάνετε ότι έκανα και εγώ και μέσα σε 8 μήνες περίπου θα είστε διαφορετικοί! Όπως καταλαβαίνετε δεν είναι ανάγκη να πάτε σε γυμναστήριο… Φυσικά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής. Ο φυσικός αθλητισμός έχει περισσότερη πλάκα!!!

Σελίδες που με βοήθησαν:

http://www.youtube.com/user/scooby1961

http://www.youtube.com/user/bad959fl

Καλή Προπόνηση!

Περιμένω νέα σας!